Hayo siapa yang sering banget panik waktu mau ujian hafalan atau tes lisan karena ngerasa belum "nempel" banget materinya?
Aku paham banget kok, rasanya tuh bawaannya kayak ingatan langsung kabur begitu aja begitu tes dimulai, ya kan?
Nah, buat kalian yang pengen hafalan nempel lebih lama, aku mau sharing teknik jitu yang udah sering banget aku pakai dan sukses bikin hafalan kuat banget, lho!
Teknik ini 99% works~! Kok bisa gitu? Karena teknik ini ngandalkan cara otak kita nyerap info baru dengan lebih efektif dan bikin ingetnya tuh tahan lama.
Yuk, simak gimana caranya, step-by-step, dan langsung coba praktik biar kerasa bedanya!
Cara Efektif Menghafal Materi dalam 3 Langkah!
Step 1: Mulai dengan Highlight dan "Read Aloud Strategy"
Langkah awalnya gampang tapi penting! Setelah kamu belajar, coba deh langsung highlight atau tandain poin-poin penting dari materi.
Di tahap ini, kamu perlu sambil memahami dan menyebutkan poin-poin penting itu dengan keras alias baca ulang dengan lantang (read aloud strategy). Jadi pas kamu baca ulang, otakmu secara nggak langsung jadi merekam suara sama info yang kamu ulang-ulang itu.
Misalnya, kamu lagi belajar buat hafalan sejarah. Baca dengan suara yang agak keras, kayak gini: “Oh, ini tuh kejadian tahun segini, ya. Bukan tahun itu.” Ini bakal bikin otakmu ngerti mana info yang perlu banget kamu inget dengan cepat dan jelas.
Setelah itu, biarkan otak kamu relaks atau istirahat sejenak. Tidur siang juga bagus, lho, misal di jam 1 sampai jam 2 siang biar otak bisa "mencerna" dulu info barusan!
Step 2: Ulangi dengan Cara Berbeda setelah 2-3 Jam
Oke, setelah otak udah lumayan "dingin," saatnya kita lanjut ke tahap berikutnya: review ulang dengan cara yang beda!
Sekitar 2-3 jam setelah hafalan pertama, kamu bisa coba cara belajar lain buat nge-cek hafalan kamu, misalnya bikin kuis sendiri, jawab pertanyaan benar atau salah, atau buat soal essay.
Kenapa mesti beda? Nah, otak kita tuh ternyata lebih suka variasi, guys! Kalau kita review ulang dengan metode yang beda, otak bakal "ngeh" kalau ini informasi penting yang perlu disimpan lebih lama.
Di tahap ini, otak bakal mulai mengenali info itu sebagai “info utama.” Teknik ini bikin otak lebih fresh, lho, dan nggak gampang bosan.
Step 3: Ulangi untuk Ketiga Kalinya setelah 24 Jam
Ini bagian yang paling penting, sob! Ulangi hafalan kamu sehari setelahnya.
Yup, coba lakukan pengulangan lagi sekitar 24 jam setelah pengulangan kedua, tapi kali ini pilih waktu yang pas biar efek hafalannya maksimal!
Berikut beberapa waktu yang bisa kamu pilih:
- Dini hari (03.00 - 04.30)
- Golden Hour (05.30 - 06.30)
- Pagi hari (08.00 - 10.00)
- Sore hari (16.00 - 18.00)
- Malam hari (19.00 - 21.00)
Nah, pilih deh waktu yang paling cocok buat kamu. Di waktu-waktu ini, otak kita lagi dalam kondisi optimal buat nyimpen info baru.
Jadi, coba fokus dan ulangi lagi pelajaran atau hafalan kamu. Pasti bakal lebih tahan lama deh di ingatan kamu!
Kenapa Teknik Ini Efektif?
Teknik 3 langkah ini terbukti efektif karena mengikuti pola otak dalam menyimpan informasi, di mana pengulangan dan variasi jadi kunci biar hafalan kuat.
Bayangin aja kayak ngasih info baru ke otak secara bertahap; bukan yang sekali hafalan langsung ngegas! Jadi, ketika kamu udah nerapin teknik ini, biasanya otak kamu akan mulai mengenali materi itu sebagai informasi penting yang harus diinget dalam jangka panjang.
Kalau aku cerita dari pengalamanku sendiri, teknik ini ngebantu banget buat hafalin data-data rumit yang sering banget muncul pas aku ujian lisan.
Dulu aku pikir, kalau udah sekali hafal berarti udah cukup. Tapi ternyata seringnya pas di kelas malah nge-blank.
Nah, setelah aku coba pakai teknik ini, semua jadi beda. Aku nggak cuma hafal, tapi materi juga kayak nempel banget! Waktu itu, aku bahkan sampai heran, "Kok hafalanku awet, ya?” Soalnya biasanya materi cepat banget hilang dari otak.
Selain itu, ada teman yang aku ajarin teknik ini juga pas kita sama-sama ada kuis, dan hasilnya dia juga jadi lebih tenang.
Jadi, teknik ini emang nggak cuma cocok buat hafalan umum, tapi buat kamu yang suka cemas pas mau ujian, cobain aja!
Penutup
Gimana, siap buat nyoba teknik hafalan ini?
Dengan 3 langkah yang simpel tapi efektif ini, aku yakin kamu bakal lebih cepat hafal dan tahan lama, walau awalnya ngerasa hafalanmu biasa aja.
Kalau kamu benar-benar fokus dan mau coba teknik ini secara rutin, hasilnya pasti berasa, deh!
Wah, ternyata bisa banget hafalan jadi lebih kuat! Tapi jangan berhenti sampe sini aja.
Banyak cara seru lain biar belajar makin gampang. Kamu bisa dapet tips yang lain di kursus Meta-Learning BCB Academy.
Selamat mencoba dan jangan lupa share gimana hasilnya di kolom komentar, ya!
Keyword: Cara hafal materi, teknik belajar efektif, cara menghafal cepat, metode belajar tahan lama, belajar tanpa lupa