Hai, aku Wan's seorang pembelajar yang sedang studi di salah satu perguruan tinggi kuning yang ada di Depok.
Salah satu senjata yang sering aku gunakan untuk meningkatkan prestasiku secara akademik yaitu dengan terus mengasah fokus atau konsentrasi saat belajar
Aku percaya kalo belajar itu butuh banget fokus yang tinggi dan disiplin.
Tetapi, gak jarang kita seringkali merasa sulit untuk berkonsentrasi dan mudah terdistraksi saat belajar,
Kalo kamu sedang mengalami hal ini, kali ini aku bakal share caraku untuk meningkatkan dan mempertahankan fokus belajar berjam-jam.
Cara ini terbukti ampuh meningkatkan prestasi akademikku selama 3 tahun berturut-turut menjadi peringkat teratas di kelas (Juara Umum)
Dan mungkin cara ini juga bisa bekerja di kamu, siapa yang tahu, kan?
Okeyy berikut ini beberapa tips-tipsnya:
1. Buat jadwal belajar yang teratur
Membuat jadwal belajar yang teratur dapat membantumu untuk fokus belajar.
Tentukan jadwal belajarmu setiap hari dan pastikan kamu mengikuti jadwal tersebut.
Jangan lupa untuk memberikan jeda waktu antara setiap sesi belajar agar otakmu dapat beristirahat dan memproses informasi yang telah kamu pelajari.
Selain jadwal belajar di rumah, aku juga terbiasa untuk memaksimalkan jadwal belajarku setelah kelas selesai,
aku tidak langsung pulang ke rumah, tapi aku coba semppatkan untuk mereview beberapa materi yang telah dipelajari di hari itu.
Mungkin kamu juga bisa mencoba cara ini.
2. Cari tempat yang tenang dan nyaman
Cari tempat yang tenang dan nyaman untuk belajar agar kamu tidak terganggu dengan kebisingan atau gangguan lainnya.
Pilih tempat yang terang dan nyaman serta bebas dari gangguan seperti televisi atau ponsel.
Salah satu tempat belajar terbaik selama di rumah yaitu di kamarku sendiri,
tetapi jujur aku sendiri kadang gak selalu mendapatkan kenyamanan saat belajar di kamar,
sebab terkadang ada kebisingan di rumah yang terjadi,
alternatifnya aku selalu menyempatkan waktu belajar di sekolah, kampus, perpustakaan, bahkan taman baca.
3. Matikan gadget selama belajar
Gadget seperti ponsel atau laptop dapat mengganggu fokus belajarmu.
Matikan gadgetmu atau nonaktifkan notifikasi agar kamu tidak tergoda untuk memeriksa pesan atau media sosial saat sedang belajar.
Hingga saat ini, aku lebih memilih menjadi orang yang low respon dalam menjawab panggilan,
aku mematikan semua notifikasi yang ada dan itu membuatku lebih tenang dan gak terganggu,
aku juga selalu menghitung dan mengevaluasi screen time di HP-ku dengan menggunakan bantuan aplikasi kesejahteraan digital dari Google,
ini bener-bener sangat membantu, kamu bisa cobain nanti.
4. Gunakan teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro adalah teknik belajar yang membagi waktu belajarmu menjadi sesi-sesi yang lebih pendek, yaitu sekitar 25 menit, diikuti dengan jeda singkat sekitar 5 menit.
Teknik ini dapat membantu kamu untuk fokus belajar dalam waktu yang lebih pendek tetapi efektif.
Aku tahu teknik ini saat di semester pertama berkuliah, andaikan aku tau ini sejak aku sekolah,
sepertinya aku gak akan mudah lelah saat belajar dan bisa jauh lebih fokus lagi. Sangat recomended untuk dicoba.
5. Hindari multitasking
Hindari melakukan multitasking saat belajar. Fokuskan dirimu pada satu tugas belajar saja agar kamu dapat mempelajari informasi dengan lebih baik dan efektif.
Gak tau kenapa kalo multitasking tuh bikin otak kayak kebakar,
salah satu kesulitanku dalam belajar adalah ketika harus berpindah dari satu materi ke materi yang lainnya,
walaupun begitu manfaatnya aku bisa lebih fokus. Tetapi poinnya adalah untuk tidak multitasking
Itulah beberapa tips untuk fokus belajar yang dapat membantumu untuk belajar dengan lebih efektif.
Ingatlah untuk selalu berdisiplin dan konsisten dalam menjalankan tips-tips tersebut.
Gak ada jalan pintas, tingkat fokus seseorang itu berbeda-beda, ohiyaa rajin baca buku juga bisa meningkatkan fokus pastinya,
jadi jangan lupa untuk menyempatkan membaca yaa walaupun hanya beberapa lembar saja.
Aku, Wan's dan sampai jumpa di ceritaku selanjutnya.
Semoga membantu dan bermanfaat yaa!
Penulis: Wan's @belajarcarabelajar
Editorial: Iwan Kurniawan (Wan's)